武藤あつこのブログ
はじめまして！武藤あつこです
健康運動指導士 Healthy Life Coaching アトピーは薬では治らない！ステロイド離脱し４５年間悩んだアトピーを運動療法で改善 Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Proin eget tortor risus. Cras ultricies ligula Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Proin eget tortor risus. Cras ultricies ligula Pellentesque...
習慣戦士
第2回アトピーを1人で悩まない！ 薬に頼らずかゆみからの解放を手に入れたからこそ語れる経験者達のクラブハウスのルームオープン！ 第2回目は私が司会進行役4人で順番に司会とメイン講師を回します私は元々ラジオは聴くのも好きでないツールだったから、clubhouseも話をするだけで、相手の顔や表情が見えないのはなかなかハードルの高いものと捉えてた^^;...
ストロベリームーン
今日は満月の皆既月食が見れるはずが、曇り空リアルには観察できず残念 でも、世の中便利になったおかげで沖縄と北海道からきれいな満月を中継で拝めることができました。 5月26日射手座の満月20:14 皆既月食で、赤い月がみれるんだとか… アメリカではこの時期の満月はイチゴ摘みの季節だから「ストロベリー・ムーン」と呼ぶらしい 今までの想いがカタチになる時！ 「長い時間をかけて熟成させた関係やコト」自分を表現できる時❤️ 自分を信じて一つステージがアップする勇気が持てる時❤️...
ゆるカフェ
ゆるカフェ『大楽庵』 第15回ゆるカフェ開催 2020年の1月から初めて、コロナの影響もあり毎月は開催できなかったけれど、一月に一回みんなで楽しくおしゃべりできる居場所づくりを目指してる会 そもそもゆるカフェは、家庭と職場以外の第3の居場所があればとの思いに賛同して大阪市内で開催したり、参加したりしていた会 ぜひ私の住んでいる橋本でも開催したいと場所を探していたら、高野山の布教僧の慈照さんと出会い、意気投合。ラッキーなことに、慈照さんの自宅をお借りすることができました。...
#4人の習慣戦士参上
アトピーを1人で悩まない！ 薬に頼らずかゆみからの解放を手に入れたからこそ語れる経験者達のクラブハウスのルームを開催 初回大成功！ 8時スタートで10時までの予定が10時半までに延長で まさかの47名もの方がこのグループに参加してくださり、盛り上がったことは感激❤️ ほんとにアトピーで悩んでいる人の多いことに驚くし、みなさんが求めているんだなあと感じ、一方、ステロイドと上手に付き合うというアドバイスを聞くと我慢の限界が越えそうなほど、腹わたが煮え繰り返る私、感情が揺さぶられることを経験。...
フェイスラインすっきり！楽らく小顔づくり
リクエストを受けて講座を開催 フェイスラインすっきり！筋肉xリンパで楽らく小顔づくり いちどたるんでしまったら、もう戻らない…とあきらめてませんか？ 筋肉は裏切らない！ 加齢のせいにしてはもったいない ふだんはあまり意識することのない顔の筋肉を正しく使えるように整えてむくまない！たるまない！ 若々しい小顔を手に入れましょう 90分の講座で、60分以上は自分の顔を触ってたら、きれいになるよね。 あなたの手はどんな高級の化粧品よりもすごいんのだから、自分で自分を大切に扱えば、カラダはとっても喜んでくれます。 私が一番伝えたいこと...
アトピールーム準備中
ついにアトピーについて本格的に始動！ 1人ではなかなか発信できなかった私 Facebook Liveからclubhouseに誘ってもらったおかげで、アトピーを克服してきた仲間とつながることができました。そして「アトピールームを始めてみたら」と背中を押してもらったことで、腰の重い私が、ルームで始めることになり、今とってもワクワクしています。 アトピーを1人で悩まない４戦士の攻略法！薬に頼らずかゆみからの解放を目指せ！ 毎週土曜日の８:00~10：00 5月22日 clubhouseで開催します。...
部屋の模様替え
カーテンを新調！今の家に住んで23年 真南向いているリビングの窓のカーテンもくたびれてきてて買い換えたいと思いながらも、そのままに・・・ とにかく窓が大きい！窓からは吉野山〜高野山系が一望できるからとっても眺めが良いのだけどサイズが150cmx2と普通のサイズの1.５倍 まず、どんなカーテンにするか？お店にも何度も足を運んだし、ネットで検索もしたけれど、これ！って思うものが見つからなかった 天井の壁紙も剥がれてきているし、日焼けも気になるし、フローリングも補修だらけの部屋に合うカーテンって難しい！...
誕生日
娘からのプレゼント 今年は娘が1人でシフォンケーキを焼いてくれましたレシピ本を見ながら途中で「ママ〜」とヘルプ依頼されることもなくオーブンからの出し入れも、型からの取り出しもちゃ〜んと1人でできた！成長したよね〜❤️何よりそこが一番嬉しっ(^ ^) カーネションは、母の日のプレゼント 誕生日プレゼントは何が欲しい？って聞いてくれるけれど、欲しいものが見つからない私今は美味しいものを食べにいくこともままならないのがとっても残念...
アトピーは自分で治せる！②
アトピーは自分で治せる！ きれいな肌をつくるために必要なこと ①炎症が起きている状態とは カラダの中から老廃物を出そうとしてる ②保湿は本当に必要？ 汗と共に老廃物を出す！ ③かくことはいけないこと？...
5月14日 私の誕生日
最幸の日 今日は暦のうえで神様に願いを宣言すると良い日だと教えてもらったので、今日から毎日私はブログを書くことを宣言します！ なんのために？ 私がビジネスをしていくうえで、かけていたマインドに改めて気づいた5月12日の牡牛座の新月 そうだ！ 「私はもっと稼ぎたい！」 だって 私自身がもっと豊かになることで成長できるから♡ そして私が探し求めていたキーワードも見つけた！ 【つくるからだ】 なんか天才バカボンみたいって笑ってしまったけれど 未来をつくる、カラダをつくる とてもしっくりくるんだけれど みなさんはどうですか？...
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