健康運動指導士としての実績
アトピー改善・メタボ＆ロコモ＆フレイルの予防・改善健康はカラダとココロと経済のバランス
健康運動指導士
橋本市いきいきルーム立ち上げから3年半の運営実績
コンディショニングトレーナー
リンパの流れを改善して筋肉のはたらきを良くしていきいきと動けるカラダづくり
パーソナルトレーナー
あなたの理想のカラダにあったあなただけのオリジナルプログラムを作成・指導
アトピー改善コンサルタント
運動で免疫を上げ自然治癒力を引き出しアトピーの体質改善
橋本市いきいきルームの立ち上げから3年半の運営実績
いきいきルームとは、橋本市健康福祉センターにある健康増進施設です。
2013年4月オープンから2016年9月まで、健康運動指導士として業務にあたりました。
いきいきルームでの実績紹介
1. いきいきルームの年代別登録者数
健康のための運動をされているのが人口の３％と言われるなか、公共の施設で橋本市の人口の5％以上（3,500人）の方が登録されていました。
2.年代別利用者数
50代〜70代の方の意識が高く、週2〜3回の利用で3.2％の利用率でした。
3.いきいきルームでの運動の様子
健康意識の高い方の居場所づくりを目指しました。さらに運動だけでなくコミニュケーションを楽しみお互いに応援し合える仲間づくりの場でもありました。
いきいきルームの様子
4.橋本市広報 2013年8月号掲載
オープン当初から市民の方の注目が集まり賑わっていました。とても人気があり想定数を超えていたためすぐの広報ができず、５ヶ月後の広報となりました。
5.目的
みんなで元気にいきいき健康づくり
●運動の継続
●居場所づくり
6.足湯
いきいきルームの隣に足湯があり運動前後に足浴ができます。
7.いきいきルームの特徴
健康運動指導士武藤が常駐し、体力測定やカウンセリングに基づいた運動プログラムを提供していました。（現在は理学療法士が常駐しています）
8.運動プログラム
10種類の運動プログラムを提供していました。
9.グループレッスン
和室を利用しみんなで一緒にストレッチなどの運動を行っていました。床に座れない方は椅子を使って運動が可能でした。
10.ドクターによるお話勉強会
月1回、ドクターに直接質問できる機会を設け、お話勉強会を開催していました。
11.障害者の方のための利用枠を設置
視覚障がい、聴覚障がい、車椅子の方でも気軽に利用できます。
12.改善例
70歳男性 身長167.5cm 体重62kg BMI 22 体脂肪率22％ 視野狭窄症 メタボでワーファリンを服用
13.運動のメリット
健康に不安がなければ日常生活が楽しく快適で、いろんなことに積極的にチャレンジすることができます。
14.利用対象者
橋本市在住もしくは橋本市でお仕事されている18歳以上の方がご利用できます。（地域外の方は、武藤までお問い合わせください）
橋本市いきいきルームの立ち上げから3年半の運営実績
いきいきルームとは、橋本市健康福祉センターにある健康増進施設です。
2013年4月オープンから2016年9月まで、健康運動指導士として業務にあたりました。
いきいきルームでの実績紹介
1. いきいきルームの年代別登録者数
健康のための運動をされているのが人口の３％と言われるなか、公共の施設で橋本市の人口の5％以上（3,500人）の方が登録されていました。
2.年代別利用者数
50代〜70代の方の意識が高く、週2〜3回の利用で3.2％の利用率でした。
3.いきいきルームでの運動の様子
健康意識の高い方の居場所づくりを目指しました。さらに運動だけでなくコミニュケーションを楽しみお互いに応援し合える仲間づくりの場でもありました。
いきいきルームの様子
4.橋本市広報 2013年8月号掲載
オープン当初から市民の方の注目が集まり賑わっていました。とても人気があり想定数を超えていたためすぐの広報ができず、５ヶ月後の広報となりました。
5.目的
みんなで元気にいきいき健康づくり
●運動の継続
●居場所づくり
6.足湯
いきいきルームの隣に足湯があり運動前後に足浴ができます。
7.いきいきルームの特徴
健康運動指導士武藤が常駐し、体力測定やカウンセリングに基づいた運動プログラムを提供していました。（現在は理学療法士が常駐しています）
8.運動プログラム
10種類の運動プログラムを提供していました。
9.グループレッスン
和室を利用しみんなで一緒にストレッチなどの運動を行っていました。床に座れない方は椅子を使って運動が可能でした。
10.ドクターによるお話勉強会
月1回、ドクターに直接質問できる機会を設け、お話勉強会を開催していました。
11.障害者の方のための利用枠を設置
視覚障がい、聴覚障がい、車椅子の方でも気軽に利用できます。
12.改善例
70歳男性 身長167.5cm 体重62kg BMI 22 体脂肪率22％ 視野狭窄症 メタボでワーファリンを服用
13.運動のメリット
健康に不安がなければ日常生活が楽しく快適で、いろんなことに積極的にチャレンジすることができます。
14.利用対象者
橋本市在住もしくは橋本市でお仕事されている18歳以上の方がご利用できます。（地域外の方は、武藤までお問い合わせください）
橋本市いきいきルームの立ち上げから3年半の運営実績
いきいきルームとは、橋本市健康福祉センターにある健康増進施設です。
2013年4月オープンから2016年9月まで、健康運動指導士として業務にあたりました。
いきいきルームでの実績紹介
1. いきいきルームの年代別登録者数
健康のための運動をされているのが人口の３％と言われるなか、公共の施設で橋本市の人口の5％以上（3,500人）の方が登録されていました。
2.年代別利用者数
50代〜70代の方の意識が高く、週2〜3回の利用で3.2％の利用率でした。
3.いきいきルームでの運動の様子
健康意識の高い方の居場所づくりを目指しました。さらに運動だけでなくコミニュケーションを楽しみお互いに応援し合える仲間づくりの場でもありました。
いきいきルームの様子
4.橋本市広報 2013年8月号掲載
オープン当初から市民の方の注目が集まり賑わっていました。とても人気があり想定数を超えていたためすぐの広報ができず、５ヶ月後の広報となりました。
5.目的
みんなで元気にいきいき健康づくり
●運動の継続
●居場所づくり
6.足湯
いきいきルームの隣に足湯があり運動前後に足浴ができます。
7.いきいきルームの特徴
健康運動指導士武藤が常駐し、体力測定やカウンセリングに基づいた運動プログラムを提供していました。（現在は理学療法士が常駐しています）
8.運動プログラム
10種類の運動プログラムを提供していました。
9.グループレッスン
和室を利用しみんなで一緒にストレッチなどの運動を行っていました。床に座れない方は椅子を使って運動が可能でした。
10.ドクターによるお話勉強会
月1回、ドクターに直接質問できる機会を設け、お話勉強会を開催していました。
11.障害者の方のための利用枠を設置
視覚障がい、聴覚障がい、車椅子の方でも気軽に利用できます。
12.改善例
70歳男性 身長167.5cm 体重62kg BMI 22 体脂肪率22％ 視野狭窄症 メタボでワーファリンを服用
13.運動のメリット
健康に不安がなければ日常生活が楽しく快適で、いろんなことに積極的にチャレンジすることができます。
14.利用対象者
橋本市在住もしくは橋本市でお仕事されている18歳以上の方がご利用できます。（地域外の方は、武藤までお問い合わせください）
橋本市いきいきルームの立ち上げから3年半の運営実績
いきいきルームとは、橋本市健康福祉センターにある健康増進施設です。
2013年4月オープンから2016年9月まで、健康運動指導士として業務にあたりました。
いきいきルームでの実績紹介
1. いきいきルームの年代別登録者数
健康のための運動をされているのが人口の３％と言われるなか、公共の施設で橋本市の人口の5％以上（3,500人）の方が登録されていました。
2.年代別利用者数
50代〜70代の方の意識が高く、週2〜3回の利用で3.2％の利用率でした。
3.いきいきルームでの運動の様子
健康意識の高い方の居場所づくりを目指しました。さらに運動だけでなくコミニュケーションを楽しみお互いに応援し合える仲間づくりの場でもありました。
いきいきルームの様子
4.橋本市広報 2013年8月号掲載
オープン当初から市民の方の注目が集まり賑わっていました。とても人気があり想定数を超えていたためすぐの広報ができず、５ヶ月後の広報となりました。
5.目的
みんなで元気にいきいき健康づくり
●運動の継続
●居場所づくり
6.足湯
いきいきルームの隣に足湯があり運動前後に足浴ができます。
7.いきいきルームの特徴
健康運動指導士武藤が常駐し、体力測定やカウンセリングに基づいた運動プログラムを提供していました。（現在は理学療法士が常駐しています）
8.運動プログラム
10種類の運動プログラムを提供していました。
9.グループレッスン
和室を利用しみんなで一緒にストレッチなどの運動を行っていました。床に座れない方は椅子を使って運動が可能でした。
10.ドクターによるお話勉強会
月1回、ドクターに直接質問できる機会を設け、お話勉強会を開催していました。
11.障害者の方のための利用枠を設置
視覚障がい、聴覚障がい、車椅子の方でも気軽に利用できます。
12.改善例
70歳男性 身長167.5cm 体重62kg BMI 22 体脂肪率22％ 視野狭窄症 メタボでワーファリンを服用
13.運動のメリット
健康に不安がなければ日常生活が楽しく快適で、いろんなことに積極的にチャレンジすることができます。
14.利用対象者
橋本市在住もしくは橋本市でお仕事されている18歳以上の方がご利用できます。（地域外の方は、武藤までお問い合わせください）
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自分のカラダを最優先にする意識と行動を
『つくるからだ！』
